Onsdag 29.12
Oppvarming
Bp statisk med kjetting i powerrack (tilsvarende 2 bord bp i høgde over brystkassa)
1x1x110
skrå bp med hantler 3x8x28
ligg. roing m/ kettlebells 3x8x36
ligg. skulderhev bak 3x8x8
YTWL 1x12
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar