Mandag 27.12
Maks øving: Statisk god morgon i kjetting i powerrack.
Oppvarming 5 sett god morgen.
1x3x90
rygghev med 5x5x65 m/vektstang (bredt grep) Denne varianten var ny og fungerte svært godt.
Stående nedtrekk mage med grønt strikk 4x10
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar