oppvarming
bp swissbar 8x3x45 m/ 40 kg kjetting
bp swissbar teppe medium grep 1x85/ 1x90/ 1x95
sidehev 3x10x9
liggande skulderhev 3x10x18
roing kettlebells 3x8x32
situps halvball 1x20, 1x 10/ 1x8& 1x5 m/medisinball 8
hammercurl 3x8x16
uttøying
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar